Sapņainas laiki Informācija, kā jūs varat sniegt palīdzīgu roku mazulim augstāk iet gulēt

II. Regulāras snaudas atkārtojošs svarīgums
III. Uzzināt, kā noteikt snaudu rutīnu, kurš der jūsu mazulim
IV. Vadlīnijas, kā jūs varat likt mazulim gulēt gultiņā
V. Ko darīt, ja mazulim ir jautājumi ceļu snauduļošanu
VI. Uzzināt, kā sniegt palīdzīgu roku mazulim pāriet pie vienu snaudu dienā
VII. Biežākās guļ jautājumi un to labošana
VIII. Uzzināt, kā pārliecināties mazuļa drošību guļ visā
IX. Snaudas atkārtojošs pārāk daudzveidīgiem vecumiem un posmiem
Pastāvīgi uzdotie problēmas

Priekšmets	Kalpot kā
Mazuļa snaudienu režīms	Uzzināt, kā noteikt snaudu rutīnu, kurš der jūsu mazulim
Jaundzimušā guļ laika grafiks	Vadlīnijas, kā jūs varat likt mazulim gulēt gultiņā
Zīdaiņu guļ izglītība	Ko darīt, ja mazulim ir nepatikšanas snaust
Vadlīnijas mazuļa gulēšanai	Uzzināt, kā sniegt palīdzīgu roku mazulim pāriet pie vienu snaudu dienā
Guļ regresija	Biežākās guļ jautājumi un to labošana

II. Regulāras snaudas atkārtojošs svarīgums

Regulāras snaudas var papildus sniegt palīdzīgu roku jūsu mazulim sagādāt miegu, kas viņam vitāli svarīgs, kā veids, kā viņš varētu būt viss un apmierināts. Kad bērni tas ir svarīgi atpūtušies, ka viņiem bija, iespējams, var būt modri, rotaļīgi un vienkāršiem nolūkiem nomierināmi. Viņiem ir papildus mazāka iespējamība būt dusmu lēkmēm par to, vai aizkaitināmībai.

Izcils snaudas metode var palīdzēt jūsu mazulim iemācīties, kā iet gulēt patstāvīgi un gulēt ilgāku laiku. Tas joprojām var palīdzēt noteikt regulāru guļ grafiku, kas atvieglos jūsu mazulim nepieciešamo tumsas stundas miegu.

Šeit ir dažas regulāras snaudas dažas lieliskas priekšrocības:

• Mazi bērni, kurš no tiem bieži guļ, iespējams, gulēs visu nakti.
• Zīdaiņiem, kurš no tiem bieži guļ, ir mazāka iespējamība piedzīvot dusmu lēkmes par to, vai būt aizkaitināmiem.
• Mazi bērni, kurš no tiem bieži guļ, iespējams, var būt modri, rotaļīgi un vienkāršiem nolūkiem nomierināmi.
• Mazi bērni, kurš no tiem bieži snauduļo, iemācās iet gulēt patstāvīgi un gulēt ilgāku laiku.
• Zīdaiņiem, kurš no tiem bieži guļ, ir standarts guļ laika grafiks, kas viņiem atvieglo tumsas stundas miegu.

III. Uzzināt, kā noteikt snaudu rutīnu, kurš der jūsu mazulim

Regulāras snaudas var papildus sniegt palīdzīgu roku jūsu mazulim sagādāt visu nepieciešamo atpūtai, kā veids, kā viņš varētu būt viss un apmierināts. Šeit ir pāris vadlīnijas, kā jūs varat noteikt snauduļošanas rutīnu, kas pieņemama jūsu mazulim:

• Izveidojiet konsekventu snaudas grafiku.
• Izveidojiet relaksējošu gulētiešanas rutīnu.
• Pārliecinieties, ka, par to, vai jūsu mazuļa gultiņa ir tumša, klusa un vēsa.
• Aptin savu mazuli, ja viņam tas tas kaut kā šķiet mierinoši.
• Vienkāršiem nolūkiem šūpojiet par to, vai piesitiet mazuli, līdz viņš aizmig.

Varētu arī paiet identificēts laiks, kā veids, kā atrastu mazulim piemērotu snauduļu rutīnu, taču nepadodieties. Ceļu nelielu pacietību jūs varēsit noteikt rutīnu, kas var palīdzēt jūsu mazulim sagādāt nepieciešamo atpūtu.

IV. Vadlīnijas, kā jūs varat likt mazulim gulēt gultiņā

Šeit ir pāris vadlīnijas, kā jūs varat likt mazulim gulēt gultiņā:

• Pārliecinieties, ka, par to, vai gultiņa ir ērta un droša vieta mazuļa gulēšanai. Jauniešu gultiņai nevajadzētu būt nekādi tēmas, kas iespējams apdraudēt drošību, kā piemērs, vaļīga gultasveļa par to, vai rotaļlietas.
• Izveidojiet savam mazulim gulētiešanas rutīnu un ievērojiet to, cik vien iedomājams. Tas var palīdzēt jūsu mazulim iemācīties, kā gaidīt miegu katru dienu noteiktā visā.
• Aptumšojiet apgaismojumu un saglabājiet zemu trokšņa līmeni telpā, caur kuru snauduļo jūsu bērns. Tas var palīdzēt radīt relaksējošu vidi, kas ir labvēlīga miegam.
• Aptin savu jauniešu, ja viņš ir autiņots tumsas stundas guļ visā. Aptinēšana var papildus sniegt palīdzīgu roku klusināt mazuli un likt viņam justies drošāk.
• Šūpiniet mazuli par to, vai izmantojiet knupīti, kā veids, kā palīdzētu viņam iet gulēt. Kad bērns ir aizmidzis, varat to vienkāršiem nolūkiem iederēties gultiņā.

V. Ko darīt, ja mazulim ir jautājumi ceļu snauduļošanu

Gadījumā, ja jūsu mazulim ir nepatikšanas snaust, varat pārbaudīt dažas problēmas.

Sākotnēji jūs vēlēsities, par to, vai jūsu bērns pusnaktī diezgan snauduļo. Bērnam, kurš ir pārguris, laiki visā ir lielākas nepatikšanas snaust.

Otrkārt, mēģiniet noteikt konsekventu snaudu rutīnu. Tas var palīdzēt jūsu mazulim noteikt, kad ir pienācis laiks gulēt.

Treškārt, jūs vēlēsities, ka mazuļa snauduļošanas apkārtne ir labvēlīga gulēšanai. Telpai vajadzētu būt tumšai, klusai un vēsai.

Ceturtkārt, mēģiniet turēt pa gabalu no no bērna stimulēšanas tūlīt iepriekš guļ. Tas apzīmē, ka nešķiet esam nelīdzenas, skaļas skaņas par to, vai spilgtas saules gaismas.

Gadījumā, ja jūsu mazulim turpina būt jautājumi ceļu snauduļošanu, varat pārbaudīt pāris no tiem padomiem:

• Piedāvājiet mazulim knupīti par to, vai pudelīti, kad viņš iet gulēt.
• Šūpojiet savu mazuli par to, vai dziediet viņam šūpuļdziesmu, kā veids, kā palīdzētu viņam atslābināties.
• Aptin savu mazuli, ja viņam tas tas kaut kā šķiet mierinoši.
• Mēģiniet peļņa no baltā trokšņa iekārtu, kā veids, kā palīdzētu apturēt troksni.

Ja pēc šo ieteikumu izmēģināšanas jūsu bērns joprojām nesnauž, konsultējieties ceļu savu ārstu. Varētu būt jebkurš medicīnisks statuss, kas uzbur jūsu mazuļa guļ jautājumi.

VI. Uzzināt, kā sniegt palīdzīgu roku mazulim pāriet pie vienu snaudu dienā

Kad jūsu bērns ir ieguvuši tētis vai mamma, viņam laiki visā varbūt vēlēsies daudz mazāk gulēt. Aptuveni 12 mēnešu vecāka gadagājuma cilvēki daudzi no mazuļu ir gatavi pāriet pie vienu snaudu dienā. Šī varētu būt sarežģīta pāreja gan jums, gan jūsu mazulim, taču ir dažas lietas, ko varat darīt, kā veids, kā to atvieglotu.

Sākotnēji sāciet, vienmērīgi samazinoties mazuļa snaudu skaitu laiki visā. To var papildus izdarīt, katru dienu atliekot no viņu rīta snaudas sākuma laiku attiecībā uz 15 minūtēm. Kad bērns snauduļo vienkārši vienu laiku pa laikam dienā, varat sākt personalizēt snaudas laiku, kā veids, kā tas atbilstu jūsu mājsaimniecības grafikam.

Jums būs nepieciešams papildus noteikt konsekventu snaudas rutīnu jūsu mazulim. Tas viņiem var palīdzēt noteikt, kad ir pienācis laiks gulēt, un atvieglos pāreju. Jūsu miegā var papildus ievietot lietas kā grāmatas mācīšanās, šūpuļdziesmas dziesmas radīšana par to, vai mazuļa terapeitiskā masāža.

Šeit ir pāris papildus vadlīnijas, kā jūs varat sniegt palīdzīgu roku mazulim pāriet pie vienu snaudu dienā:

• Pārliecinieties, ka, ka jūsu bērns pusnaktī diezgan snauduļo. Nogurušam bērnam, iespējams, laiki visā var būt jautājumi ceļu snauduļošanu.
• Izveidojiet klusu un tumšu vidi mazuļa snaudai. Tas viņiem var palīdzēt atslābināties un vienkāršāk iet gulēt.
• Izvairieties stimulējošām aktivitātēm iepriekš snaudas, kā piemērs, skaļas mūzikas atskaņošanas par to, vai televizora medības.
• Pārejas visā esiet pacietīgs ceļu savu mazuli. Varētu arī paiet dažas nedēļas, līdz ka viņiem bija pierod uz jaunās atkārtojošs.

Kad jums ir nepatikšanas sniegt palīdzīgu roku bērnam pāriet pie vienu snaudu dienā, konsultējieties ceļu savu pediatru. Viņi spēj jums nodrošināt pāris papildus padomus par to, vai ieteikumus.

VII. Biežākās guļ jautājumi un to labošana

Šeit ir dažas izplatītas guļ jautājumi un to labošana:

• Jūsu bērns nesnauž diezgan ilgi.

  • Mēģiniet pozicionēt mazuli gulēt iepriekšējais laiki visā.

  • Pārliecinieties, ka, ka mazuļa apkārtne ir tumša, klusa un vēsa.

  • Aptin mazuli par to, vai izmantojiet guļ bagāžas, kā veids, kā palīdzētu viņam iet gulēt.

  • Apskatiet citu guļ pozīciju.

  • Piedāvājiet mazulim knupīti, kā veids, kā palīdzētu iemigt.

• Jūsu bērns agri pamostas no guļ.

  • Mēģiniet likvidēt mazuļa gulētiešanas laiku attiecībā uz 15 minūtēm.

  • Pārliecinieties, ka, ka jūsu bērns pusnaktī diezgan snauduļo.

  • Apskatiet citu modināšanas kārtību.

• Jūsu bērns atsakās gulēt.

  • Mēģiniet pozicionēt mazuli gulēt katru dienu vienā un tajā pašā visā.

  • Pārliecinieties, ka, ka jūsu bērns pusnaktī diezgan snauduļo.

  • Apskatiet citu guļ vidi.

  • Apskatiet citu guļ grafiku.

Kad jums ir nepatikšanas nonākt līdz galam mazuļa guļ jautājumi, konsultējieties ceļu savu pediatru.

Uzzināt, kā pārliecināties mazuļa drošību guļ visā

Kad bērns snauduļo, tas ir ļoti svarīgi izpildīt pasākumus, kā veids, kā no viņu pasargātu. Šeit ir pāris vadlīnijas.

• Novietojiet jauniešu gultiņā par to, vai kulbā, kas ir seifs viņa vecumam un svaram.
• Pārliecinieties, ka, par to, vai gultiņa par to, vai kulbiņa nešķiet esam vaļīga gultasveļa par to, vai rotaļlietas, kas iespējams nosmakt jūsu mazuli.
• Glabājiet gultiņu par to, vai kulbiņu klusā, tumšā telpā.
• Neļaujiet mazulim gulēt jūsu gultā gar malu jums.
• Nepārtraukti pārbaudiet savu mazuli, kā veids, kā lai nodrošinātu, ka viņš elpo un tieši laikā snauduļo.

IX. Snaudas atkārtojošs pārāk daudzveidīgiem vecumiem un posmiem

Jūsu mazulim norādītais guļ summa var būt būs atkarīgs no viņa vecuma un attīstības stadijas. Šeit ir vispārīgs informācija attiecībā uz snauduļošanu pārāk daudzveidīgiem vecumiem:

Jums būs nepieciešams paturēt prātā, ka viss bērns ir īpašs, un viņa vai viņš guļ vēlmes var būt citas. Ja esat iesaistīts attiecībā uz mazuļa miegu, konsultējieties ceļu savu ārstu.

J: Jebkura persona ir vieglākais veids, kā jūs varat likt manam mazulim gulēt?

A: Pie šo jautājumu nešķiet esam viennozīmīgas risinājumi, rezultātā katrs un katrs bērns ir īpašs. No otras puses ir pāris dažreiz vadlīnijas, kas varbūt sniegt palīdzīgu roku bērnam vienkāršāk gulēt.

• Izveidojiet konsekventu guļ grafiku un pieturieties uz kā veids, kā, cik vien iedomājams.
• Izveidojiet relaksējošu gulētiešanas rutīnu, kā veids, kā palīdzētu mazulim atslābināties iepriekš snaudas.
• Pārliecinieties, ka, par to, vai jūsu mazuļa gultiņa ir tumša, klusa un vēsa.
• Aptin mazuli par to, vai izmantojiet knupīti, kā veids, kā palīdzētu viņam atslābināties iemigt.

J: Ko darīt, ja manam mazulim ir nepatikšanas snaust?

A: Gadījumā, ja jūsu mazulim ir nepatikšanas snaust, varat pārbaudīt dažas problēmas.

• Pārbaudiet, par to, vai jūsu bērns pusnaktī diezgan snauduļo.
• Mēģiniet modificēt mazuļa snaudas grafiku.
• Pārliecinieties, ka, par to, vai jūsu mazuļa gultiņa ir ērta un aicinoša.
• Mēģiniet peļņa no baltā trokšņa iekārtu par to, vai nomierinošu mūziku, kā veids, kā palīdzētu mazulim atslābināties.

J: Uzzināt, kā es darīšu sniegt palīdzīgu roku savam mazulim pāriet pie vienu snaudu dienā?

A: Pāreja pie vienu snaudu dienā varētu būt nelabvēlīgs mērķis, taču ir dažas lietas, ko varat darīt, kā veids, kā palīdzētu mazulim izpildīt pāreju viegli.

• Sāciet, vienmērīgi samazinoties bērna guļ ilgumu laiki visā.
• Pārvietojiet mazuļa snaudu pie vēlāku laiku.
• Mudiniet mazuli pielipt negulējis ilgāku laiku laiki visā.
• Piedāvājiet mazulim veselīgu uzkodu par to, vai maltīti iepriekš snaudas, kā veids, kā palīdzētu viņam pielipt paēdušam.